我被確診患上了NASH大約六個月。我做了好幾次肝功能測試，我的 ALT 指數一直超出正常範圍大約在 80-100 左右。ALT 到底是什麼？這個指數維持正常重要嗎？我可以做什麼去降低 ALT 的指數？

ALT (又被稱為 GPT) 是一種肝臟酵素。在正常的情況下，這種酵素應該留在肝臟細胞內的。但是如果肝臟受傷、肝細胞被破壞，酵素便會從肝細胞內釋放到血液內，令到血液中的酵素含量升高。[1] ALT 指數和其他沒有這麼重要的酵素指數－ AST，都可以從肝功能測試 (LFTs) 中量度，並了解肝臟的受損程度。

正常的 ALT 範圍會根據不同的地區和化驗所以有所不同，但是通常的建議合格範圍為 10-40 IU/L。[2] 超出正常範圍的 ALT 指數通常代表肝臟受傷。長期的肝臟受傷發炎 （長期 ALT 字數超出正常範圍）會增加患上其他肝臟病的危險性。這是因為當肝細胞受傷後，他們會自動修復的；但是當他們不停地過度自我修復後，肝細胞有可能會最終變成纖維化或壞死。這種肝臟情況被稱為肝纖維化，也是導致肝硬化的原因。

有研究家發現 ALT 指數長期高於 25 IU/L 的水平的話會增加患上癌症的可能。這個指數底於 40 IU/L；通常比人稱為較高的正常水平。[3] 因此 NASH 病人應該盡可能控制 ALT 指數維持於較低水平以及定期做肝功能測試。

現時為止，還未有醫療藥物治療法可以有效地降低 NASH 病者的 ALT 指數，因為病發的原因還未有明確。NASH 病者通常被建議改善他們的飲食習慣和多做運動；如果您是癡肥或肥胖的話，減肥或減輕體重亦有可能幫助減少肝內的脂肪含量，從而減低 ALT 指數。[4] 除了這些基本的建議之外，NASH 病者也應該注重如何保護他們的肝臟和預防病情惡化。

有一份在 PubMed 刊登的臨床研究報告指出 YHK，一種天然的療法，能夠有效地控制預防 NASH 的惡化；研究內證明了 YHK 能夠有效地減少肝臟的炎症和幫助肝細胞修復。研究亦指出 80% 以上的病人的 ALT 字數在使用 YHK 兩個星期後回復正常。 [5][6][7]

除了以上，NASH 病人也應該停止使用任何酒精和服用不必要的藥物，因為這些物質是有可能進一步破壞肝臟的。